Mindfulness para familias: Aprende a cuidarte para cuidar
Escuela de Familias
¿Tienes la sensación de ir acelerado por la vida? El ritmo de vida que llevamos no siempre nos permite vivir en el momento presente, ni disfrutar plenamente de nuestra familia y nuestros hijos. Unos hijos que no quieren unos padres perfectos, sino unos padres presentes.
En esta sesión de la Escuela de Familias aprenderás técnicas de relajación, a enfocar la atención y a sintonizar con tus hijos a través del Mindfulness, una práctica que ayuda a reducir esa sensación de «celeridad» y a vivir el presente de forma más consciente y plena.
Cuídate para cuidar a tu familia.
Fecha: Martes 25 de enero de 2022
Horario: 17:00 a 18:30 h
Modalidad: Online
Ponente: José Miguel Sánchez Cámara, Terapeuta familiar
Exclusivo para colaboradores de Down Madrid.
La próxima sesión de Escuela de Familias “Elegir colegio, la gran decisión» será el martes 1 de febrero. Si quieres ver todas las sesiones de Escuela de Familias de este cuatrimestre, pincha aquí.
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