Cuidemos nuestro corazón

Sección Actualidad alumnos FOCUS

El 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón. La Federación Mundial del Corazón, con el apoyo de la OMS y la UNESCO, eligieron esta fecha en el año 2000.

Este día se celebra porque las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo. Las enfermedades cardiovasculares son un tipo de enfermedad que afecta al corazón y a los vasos sanguíneos.

La incidencia de una enfermedad son los casos de esa enfermedad en una población y en un periodo determinados. En España, la incidencia es de 40 casos cada 100.000 en mujeres y de 55 casos por cada 100.000 en hombres. Estos datos son del estudio “La situación de las enfermedades cardiovasculares en España” publicado en 2022 por la Fundación Alternativas.

Además, la Fundación Española del Corazón dice que 520 millones de personas viven con enfermedades cardiovasculares. Por ello, su objetivo es prevenir estas enfermedades mediante la educación sanitaria a la población, a través de campañas de divulgación sobre hábitos saludables.

El corazón es el órgano encargado de bombear la sangre oxigenada a todos nuestros órganos para poder mantenernos vivos. Por ello, es muy importante que cuidemos nuestro corazón siguiendo una alimentación equilibrada y baja en sal, durmiendo bien, practicando deporte, controlando el estrés, no fumando y bebiendo con moderación, revisando nuestra tensión… ¡Y ojo con el colesterol!

*Noticia elaborada por los alumnos del programa de Formación FOCUS Labora*.