Cómo compartir la #CarreraDown en redes sociales
¡Queremos verte en las redes sociales! La carrera virtual Down Madrid se celebra este domingo 4 de Octubre. Como correremos separados este... Seguir leyendo...
“Muévete” por la inclusión de las personas con discapacidad intelectual en la X Carrera Down Madrid
Tus kilómetros, mi inclusión Con motivo del Día Municipal del Deporte, que se celebra este domingo, 27 de septiembre, en la capital,... Seguir leyendo...
Este año será diferente… Carrera virtual Down Madrid
Tus kilómetros, mi inclusión La Carrera Down Madrid llega a su décima edición en un año en el que todo es diferente… Este año... Seguir leyendo...
Consejos para una alimentación equilibrada
Consigue comer bien Una alimentación equilibrada es muy importante para estar sano. Una alimentación equilibrada es: 1. Comer de forma variada para... Seguir leyendo...
Torneo de Golf Down Madrid – CC Plaza Norte 2, nuestro primer evento tras el confinamiento
Más de 200 personas participan en el torneo de golf solidario El Complejo Deportivo del RACE acogió este fin de semana el... Seguir leyendo...
14º Torneo de Golf Down Madrid – CC Plaza Norte 2
Torneo de golf en el RACE Ven a jugar el 14º Torneo de Golf Down Madrid – CC Plaza Norte 2 Solidario... Seguir leyendo...
Empieza a moverte
Down Madrid te da consejos para volver a tener una vida activa después del confinamiento. Estos consejos te ayudarán a crear hábitos... Seguir leyendo...
Entrevista a los protagonistas de los entrenamientos virtuales de Down Madrid
¡Dale al play y escucha la entrevista! Fernando, Sonia y Álvaro nos cuentan su experiencia con los entrenamientos virtuales de Down... Seguir leyendo...
Entrenando desde casa
Rutina de abdominales Te proponemos esta rutina de abdominales para hacer desde casa. Hazla 3 días por semana y verás los resultados.
Down Madrid recuerda la importancia del deporte en las personas con discapacidad intelectual durante el confinamiento
Mantenerse activo, hacer ejercicio y llevar una dieta equilibrada y saludable son elementos claves para evitar problemas de salud en un futuro... Seguir leyendo...