Sensibles a otras causas
Día Mundial de la Depresión
Los jóvenes con discapacidad intelectual de Down Madrid continúan demostrando que son “Sensibles a otras causas”. En esta ocasión, han querido sumarse a la conmemoración del Día Mundial de la Depresión, que se celebra cada 13 de enero, mostrando su compromiso con el cuidado de la salud mental.
De este modo, se sensibilizan con una realidad que puede afectar a cualquier persona. La salud mental es muy importante para sentirnos bien con nosotros mismos, relacionarnos con los demás y afrontar el día a día. Por ello, es fundamental aprender a cuidarla y pedir ayuda cuando la necesitamos.
Con motivo de este día, el grupo de Focus ha trabajado en el aula qué es la depresión, cómo reconocer nuestras emociones y la importancia de mantener hábitos que nos ayuden a sentirnos mejor. Tras este trabajo de reflexión, los alumnos han elaborado un decálogo para cuidar la salud mental, con consejos sencillos y útiles para la vida diaria.
Decálogo para cuidar la salud mental:
Con esta iniciativa, los alumnos quieren recordar que cuidar la salud mental es tan importante como cuidar la salud física, y que pequeños gestos diarios pueden ayudarnos a sentirnos mejor.
Desde el programa de Focus se fomentan cada día estos hábitos tan saludables.
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