El poder mágico de la risa

Sección Actualidad alumnos FOCUS LABORA

La vida universitaria es algo más que ir a clase. Por eso, a los alumnos de Focus Labora nos gusta incluirnos en las actividades que pasan fuera del aula. Por ejemplo, colaboramos en las recogidas solidarias de alimentos, compartimos momentos en la cafetería y, recientemente, hemos disfrutado de la Semana Cultural de la Escuela Técnica Superior de Edificación (ETSEM) de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM), donde estudiamos.

Justo a a otros estudiantes universitarios y a profesionales del grupo Arpada, participamos en un taller de risoterapia, que ¡fue súper divertido! Aprendimos que la risa es contagiosa y que reírse tiene muchos beneficios emocionales y psicológicos, pudiendo mejorar nuestro día a día. Reírse es bueno a cualquier edad, porque relaja los músculos, libera las tensiones, reduce el estrés y mejora el estado de ánimo. El ambiente que nos rodea se llena de alegría, armonía y bienestar.

Durante la actividad, vimos un vídeo y, de repente, gracias al poder mágico de la risa y de la música, la clase entera se animó para bailar juntos. También aprendimos una técnica de relajación. Teníamos que inflar un globo con cosas negativas y soltarlas cuando lo desinflábamos. Después, cantamos una canción y nos seguimos riendo.

El taller terminó leyendo una poesía sobre los beneficios de la risa y haciéndonos una foto con una nariz de payaso. ¡Nunca pensamos pasarlo tan bien en una clase!

*Noticia elaborada por los alumnos del programa de Formación FOCUS Labora*